35岁的林小姐是一位典型甜点控，因工作压力大且三餐时间不固定，正餐不是快速吃几口饭就结束，就是没吃，经常在下午空档买蛋糕点心及咖啡当作一日小确幸。近期林小姐咽喉「卡卡痒痒」常需咳嗽清喉咙，伴随声音嘶哑、胸口灼热、食欲差的情况，猜测感冒自行服药后却出现反胃灼热感、夜咳的症状而影响睡眠，求诊后诊断为胃食道逆流。

 

患有胃食道逆流　中医疏肝健脾来治疗

 

医师表示，胃食道逆流分为食道并发症和非食道并发症两类症状，主要是因为下食道括约肌的反复异常松弛，使胃酸、食物或气体容易从胃反流回食道。

 

医师说明，中医认为胃食道逆流的病理机制常与肝、脾、胃有关。病人常因饮食失节、情志失调或生活型态等因素，导致脾气不升、胃气不降，肝脾不合进而造成胃气上逆、上犯食道所致。中医师会依据病人不同体质、主诉症状、舌脉诊的结果，分辨寒热虚实开立不同的药方以疏肝健脾、胃气和降，达到治疗的效果。

 

误认是感冒　实则「火烧心」

 

典型症状包括胸口灼热、酸液上逆，俗称「火烧心」，通常在刚进食完后较明显，弯腰及躺卧会加重。其他症状有胸闷胸痛、慢性咳嗽、喉咙异物感、喉咙发炎、声音嘶哑、吞咽困难及疼痛等，若因为忽视病情、没有及早就医，胃食道逆流也有可能会造成食道出血，甚至是严重并发症，如食道炎、食道狭窄、气喘等。

 

医师表示，因为疾病表现复杂，胃食道逆流初期常会有咳嗽、声音嘶哑，因此误认感冒而拖延就医的案例不在少数。医师提醒，一般若无其他感冒症状，如发烧、流鼻涕，也无吸烟、过敏等，且胃部反流现象在一周内出现两次以上，此状况持续数周就要怀疑是否有胃食道逆流，应尽速就医求诊。

 

「胃食道逆流」改善及预防5方法

 

1.固定三餐时间：少量多餐、定时定量，让肠胃有时间缓慢消化。

 

2.不要暴饮暴食：进食速度放慢，细嚼慢咽，使食物多在口腔中消化，减少胃部负担。

 

3.少吃刺激性、甜食(糯米勾芡类食物)及油脂类食物，如咖啡、浓茶、蛋糕、巧克力、八宝粥、菠萝、橙子、橘子，葡萄柚。

 

4.餐后避免平躺或弯腰：用餐后可以去散步，避免饭后即趴卧。

 

5.穴位按压缓解：可以适时按压内关穴、曲池穴、中脘穴。